Antalya Firma Rehberi

Hamilelikte anne adayının karnı ortalama 5 ve 5,5 aylarda belirgin hale gelir, dışarıdan gözlemlenir. Hamilelikte karnın dışarıdan belli olacak kadar büyümesi hamile olduğunuzu gösteren temel işaretlerden. Özellikle ilk defa anne olacak kadınların çoğu acaba karnım ne zaman büyüyecek? diye tatlı bir merak ve sevinç içindedirler. Bu durumu Kadın Doğum Doktoru Seval Taşdemir’e sorduk.  HAMİLELİKTE KARIN … Devamını oku

Hurmada bulunan oksitosin maddesi doğumun kolay ve hızlı olmasına yardımcı oluyor. Hurma hamile kadınlar için en yararlı besinlerden. Hurma yemenin hamile kadına ve fetüse faydaları saymakla bitmez: doğumlu kolaylaştırıyor, enerji verip halsizliği gideriyor, bebeğin beyin ve kemik oluşumunu destekliyor, doğum kusurlarını önlüyor… Gebelik döneminde günlük kalori ihtiyacını aşmamak şartıyla günde ortalama 4-6 adet hurma tüketilebilir. … Devamını oku

Hamilelikte önemli noktalardan birisi de beslenme konusudur. Bu nedenle dokuz aylık hamilelik süreci içerisinde nasıl beslenilmesi konusunun iyi bilinmesi gerekir. Hamilelik sürecinde seçilen besinlerin besin değerinin yüksek ancak kalorisinin düşük olması gerekir. Kişinin gün içerisinde beş ya da altı öğün yemesi gerekir. Günlük olarak gerçekleştirilen besinler içerisinde tahılların ve bütün meyve sebzelerin, süt ve süt … Devamını oku

Hamilelik döneminde egzersiz yapmak, sağlıklı bir gebelik için oldukça önemlidir. Ancak bu süreçte dikkatli olmak da gerekmektedir. Aynı şekilde doğum sonrasında da fiziksel aktivitelere başlamadan önce belirli konulara dikkat etmek faydalı olacaktır. Bu yazıda hamilelik sırasında yapabileceğiniz egzersizler, doğum sonrası fiziksel aktivitelere başlamadan önce dikkat etmeniz gerekenler ve öneriler yer alacak. Ayrıca, farklı egzersiz türleri … Devamını oku

 Bu ağrıların nedeni ise fetüsün büyüyerek vücuttaki denge merkezini değiştirmesi vücudun öne doğru olan baskısının artarak bel ve çevresine etki eden yükün bel tarafından desteklenemeyecek duruma gelmesi bel ağrılarına yol açmaktadır. Hamileler ve Kas Gevşetici Krem Hamilelerin kas gevşetici krem kullanması uygun değildir. Hamileler Kas Gevşetici Krem Kullanabilir Mi? Sorusu bu şekilde cevaplanabilir. Detaylara gelecek … Devamını oku

Hametan krem, iltihap giderici, bölgesel kanama durdurucu ve doku büzücü etkilere sahiptir. Cerrahi yaralar; 1. ve 2. derece yanıklar,  güneş yanıkları, bacak ülseri (bacak yarası); yatak yaraları gibi kronik yaralar; meme başı çatlakları; bebeklerin ve küçük çocukların pişikleri; kesik, sıyrık ve çizik gibi yüzeysel yaralar ve kuru, çatlak veya yarılmış  derinin iyileştirilmesi için kullanılır. Hametan … Devamını oku

Hamazinc krem, hamamelis birginiana distilatı ve çinko oksit içeren, haricen kullanılan bir kremdir. Doku büzücü etkisi ile cildin yaralanmalarını takiben, söz konusu bölgede cilt proteinlerinin çökmesini sağlayarak doku kalınlaştırma etkisi sağlar. Lokal kanamayı durdurma etkisi ile cildin yaralanmalarını takiben, kanama süresini kısaltır ve pıhtılaşma sürecini hızlandırır. Anti-enflamatuar etkisi ile ciltteki iltihap belirtilerini ve semptomlarını giderir. … Devamını oku

Hamam otu yağı, tamam otu bitkisinden elde edilen oldukça değerli bir doğal yağıdır. Ülkemizde özellikle güneydoğu bölgesinde yetişen hamam otu hem tozunu kullanarak hem de yağını kullanarak istenmeyen tüylerden kurtulmanıza yarayan oldukça nadide bitki türlerinden bir tanesidir. Hamam Otu Yağı İşe Yarar mı? Hamam otu yağı istenmeyen tüylerden ağrısız ve acısız bir şekilde kurtulmanızı sağlarken … Devamını oku

Ham kakao tozu nedir? Henüz işlenmemiş kakao çekirdeklerinin soğuk pres ile toz haline getirilmesi ile elde edilir bu yüzden de besin değeri yüksektir. Ne işe yarar nasıl kullanılır faydaları neler bakalım. Flavanoidlerle dolu olan bu harika “superfood” besin değeri ve faydaları ile dikkat çeker. Kanın pıhtılaşmasını önleyen yiyecekler arasında yer alır. Demir, protein, magnezyum, potasyum … Devamını oku

Biz kimiz Web sitemizin adresi: https://www.rujlukiz.com Sitemiz 3 yaşında.  3 yıldır sizinle olmaktan mutluluk ve onur duyuyoruz. Sitemiz internetteki bilgi kirliliğinin okuyucuya verdiği zarardan rahatsız olup “ne yapmalıyız?” diyen bir ekip tarafından bu kirliliğe bir nefes sunmak için kuruldu. Sitemizdeki bütün tarifler denemiş olup en sağlıklı en doğal, en geçerli bilgileri sunmaktadır. Sorumluluk reddi: rujlukiz.com … Devamını oku